格安航空券海外の目的とは？

標高が高いから激しい運動は避け、余裕のあるスケジュールで、間に休養時間をたっぷりとるのが、高度障害を避けるためのコツだ。

睡眠時間も十分にとり、水分を多く摂取して利尿効果を促すことも大切だ。 この日の夕食は、特別のはからいでチベット料理を賞味するため、とある民家を訪ねることになった。
昼間の疲れで体調を崩した2人のＯＬが、大事をとって欠席する。 せっかくの機会だけに、気の毒なことだ。
民家といっても農家ではなく、幹部公務員のＹさん宅で、庭つきの小ぢんまりしたしゃれた家で、チベットの上流階層に属するのだろう。 奥さんは八角街でレストランを経営しているそうだが、この家も八角街から歩いて十数分の距離だ。
通された1.2畳間くらいの部屋には花ござが敷かれ、壁面には星茶羅、D・Rの写真が貼られ、テーブルには花まで飾ってあった。 ひときわ人目を引いたのは、「熱烈歓迎」の貼り紙だった。
どうやら中国国際旅行社のきもいりで、団体でチベットを訪問したことに対する感謝の意味を込めた接待も兼ねていたのだろう。 さすが恩義を重んじるお国柄だと思ったが、私は内心「返礼の返礼か」とほくそえんだ。
ジョカン寺門前にて、飛び入りで五体投地礼をする日本人女性(手前２人目から向こうへ４人)。 奥さんがレストランを経営しているだけあって、珍しい料理が次々に出された。
すっかり高度にも順応した連中だから、私たちはビールやチャン、バター茶などを飲みながら、心ゆくまでチベット料理の美味珍味に舌鼓を打った。 その料理のすべてを列挙してみると、次の通りだ。

ヤクの舌の煮つけ、タンシチュー風ヤクのレバーいため、ヤクのミルクで作ったバターを使用ヤクの胃袋煮、香辛料がよくきいているヤクの肉の煮つけトリ肉の煮つけ鶏卵ゆで卵の輪切りサラダ、大根とトマト川魚の煮ものコロッケ、ヤク肉とジャガイモヒツジ肉のソーセージ肉ジャガ、ヤク肉とジャガイモの煮つけダンゴ、ジャガイモにミルクをまぜて作ったものあげうどん、うどんを油であげた菓子風ツァンパハダカムギを妙って粉にし、バター茶でこれてダンゴにしたものＹ−グルト、ヒツジのミルク製野菜スープ、カレー味ピーナッツ白飯とニンジン飯肉まん、ヤク肉を使用うどん、お祝いのときなどに最後に出るもので、肉や野菜をふんだんに入れ、香辛料がかなりきいている以上の料理が次々とテーブルの中央に出され、各自がとり皿にとって食べるのだが、要領よく少しずつ口にしないと、最後まで続かなくなる。

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